EN EL DIA DE LA PATRIA

Recuerdo perfectamente ese dia en que volviamos desde Floria con la gloria de haber terminado un muy buen primer ironman y con el dolor del esfuerzo a flor de piel. Tambien recuerdo mis palabras como si fuese ayer: " esto esta buenisimo, pero es demasiado esfuerzo.......es mucho......no creo que lo haga de nuevo".
Hoy, a 13 meses de esa locura, me encuentro inscripto y comenzando "oficialmente" a entrenar para el 2012 y ya soñando con terminar en sub 12 horas...........Una locura!
Despues de tres meses junte coraje y sali a pedalear en esta fria mañana patria, con amigos, como siempre, cayendo en la cuenta de que era una actividad que realmente extrañaba. Compartir momentos con gente que me quiere y al mismo tiempo entrenar es una sensacion que solo los que estamos ahi podemos experimentar, y eso es algo muy bueno!
Costo mucho. Fueron 50km que parecieron 500 pero es el principio. El principio de un camino que nadie sabe como va a terminar, pero que seguro regalara grandes momentos y mucho esfuerzo.
La carrera comenzo! En el dia de la patria, comenzo, y termina el 27 de mayo de 2012 en Brasil, con amigos y en el dia de cumpleaños de papa......
Ahi vamos!!!!!

EL ARMA SECRETA

El 24 de Octubre de 2008, y a solo una semana de haber terminado mi primer maraton comenzo toda esta locura de correr un Ironman.
Sin saber nadar, y sin bicicleta de ruta me lance a esta locura con la conviccion de que de alguna manera lo iba a lograr (los que me conocen saben de que hablo).
Una de las cosas que mas me preocupaba en ese momento era como iba a hacer para seguir trabajando, atendiendo a la familia y encima entrenar algo que suponia como un imposible.
Hoy, a pocos dias de la carrera, y habiendo terminado con el entrenamiento, me doy cuenta de que nada es imposible, que el entrenamiento lo cumpli al pie de la letra y con rendimientos que hasta a mi propio entrenador han sorprendido.
En todo este tiempo pude aprender un monton de cosas, entre ellas que hay que entrenar de manera muy metodica, que hay que tener una planificacion estrategica, que casi en el 80% de las veces la cabeza reemplaza las piernas, pero por sobre todas las cosas aprendi que un Ironman no se corre solo con las piernas y la cabeza, sino que hace falta mucho corazon!!!
Si bien todavia hay que correr la carrera y no se sabe cual sera el final, Yo ya me siento ganador. No importa si termino o no, si tardo 13 o 17 horas o si llego entero o destruido.............ya gane!! Y gane porque independientemente del resultado pude conseguir lo que me propuse y por sobre todas las cosas porque en este ultimo año y medio entrene lo mas importante: el corazon!!!
Un corazon que desde un comienzo estuvo protegido por toda la gente que me acompaño: Marianela, mi mujer, incansable, siempre presente, atenta al detalle para que mantenga mi dieta, esperandome a que llegue de entrenar todos los dias a las 10 de la noche para cenar, abriendo ese bolso con olor a jirafa muerta en su interior, aguantando todos y cada uno de mis dolores de todo tipo, conteniendo a las nenas los domingos para que pueda hacer una siesta............Cata y Lola quienes siempre van a ver correr a papi, madrugando, viajando, aburriendose en la ruta y esperando en cada llegada que papi les regale la medalla........Martin, quien siempre fue y sigue siendo un ejemplo a seguir, inspirador, compañero y por sobre todas las cosas un gran amigo que deja a su mujer y sale corriendo del laburo para hacerme la pata y salir a correr como un endiablado 20k por Palermo como si nada...............Mariel, que desde el comienzo y como una madre que enseña a caminar a su hijo me enseño a correr, me sometio a interminables sesiones de fierros odiosas ( que hoy agradezco infinitamente), que aguanto mi ansiedad y mi constante autoexigencia, y que siempre acompaño...............Floppy, una ilustre desconocida de Megatlon, pero que junto con las señoras de Devoto, se quedo mas de una vez fuera de hora para enseñarme a nada o a patalear con la tablita en la pileta...........Javier, mi socio, quien me aguanta desde hace muchos años cada dia con una locura nueva y que me banca con mucha tolerancia hablando de triatlon............Gaby, una incondicional. Siempre presente con su camara congelando cada uno de los momentos de todo este proceso...........Herni, un capo, siempre contagiando ese entusiasmo y esas ganas de seguir adelante y alguien a quien le debo mi primer e inolvidable half en mar del plata..........Sebas L,un amigo a quien pareciera que conozco desde hace decadas quien me enseño en el cruce de los andes que cagarse de frio en una carpa no esta tan mal...........Mis viejos que en el dia de su aniversario de bodas se me aparecen en la mitad de la carrera de Mardel para ver " al nene" y que ahora dejan todo y hacen un esfuerzo enorme para venirse a Brasil.........Ceci, mi hermana, quien a pesar de todo tambien se viene a Brasil a verme..........Germancito, compañero de pedaleadas y futuro super triatleta que siempre esta presente...............Cachito,Chipi y Peri, mis amigos del alma, mis hermanos, que desde hace mas de 30 años me acompañan y con los que siempre puedo contar para alguna locura nueva......... Pippo quien desde siempre creyo en el "proyecto mojarrita" y quien me hizo emocionar mas de una vez con sus palabras............Eva, Alicia, Gisell, Paulita, Marian, Andre, Sol, Naty, Dieguito, Ale, Pablo, Ary, Cesar, Horacio....... TODOS mis compañeros y amigos de running con quienes tuve el honor de compartir cientos de carreras y quienes me hicieron emocionar hasta las lagrimas con los videos que me prepararon y que no puedo dejar de mirar todo el tiempo............y por un monton de gente mas que involuntariamente olvide mencionar en estas lineas.
Y ahora, mientras escribo el anteultimo post de este blog, me doy cuenta de que todo el tiempo conte con un arma secreta: EL AMOR DE TODOS !!!
Gracias a todos los que me quieren, me apoyan, me aguantan, me siguen y por sobre todo a los que siempre estan !!!

EL ANTEULTIMO PASO

Hace poco mas de un año comence con este proceso de preparacion para participar de mi primer Ironman. Nunca pense que seria tan divertido y tan lleno de satisfacciones.

Siempre me preguntaba: en que me meti? como voy a hacer con el laburo para entrenar? Voy a aguantar un entrenamiento tan exigente? Que locura............el hombre de piedra, mi primer olimpico y luego mi primer half, eran todas metas que serian dificilisimas y en donde suponia que tendria que dejar el 200%, y sin embargo, nada de ello ocurrio.

Gracias a todos los que me quieren, a mi familia, siempre incondicional acompañando a todos lados, a los amigos que me siguen en esta aventura, a los que me piden siempre que escriba mas, el proceso fue super relajado y lleno de alegrias.

A partir del half de mar del plata, todo cambio: disfruto despreocupadamente de las carreras y me divierto como un chico. Pedaleo, canto canciones que se me vienen a la mente, corro despreocupado y lo que parece increible: nado disfrutando del agua!!

Por supuesto que todo esto hace que no registre los tiempos que deberia, o que no me esfuerce todo lo que deberia para tardar algun minuto menos y alimentar un poco mas el ego, pero realmente me importa poco..............

Un tria mas del que no vale la pena entrar en detalles. Una carrera dura pero divertidisima en compañia de amigos y familia y con un clima espectacular marcaron mi ultima competencia antes de mi primer Ironman.

Solo queda por delante mi viaje a China y ver como reacciona el cuerpo ante esa exigencia y ya esta!

Para todos los que me acompañaran a Brasil ( como 8 personas) es una preocupacion y una preocupacion de que no me lastime o que no pueda terminar; para mi son vacaciones en Brasil...........y hasta quizas sea simplemente un anteultimo paso mas hacia algun nuevo objetivo que vendra...........nadie lo sabe.....

CON LOS BRAZOS EN ALTO!

Que dificil poder contar con palabras tantas emociones contenidas en solo un par de horas. Casi naturalmente, despues de cada carrera puedo relatar lo que me paso sin problemas y luego de unos dias puedo releerlo y analizar en que cosas anduve bien y en cuales no, y hasta a veces ver desde la parte emocional como fue que realmente me senti en la carrera, pero ahora es un caso especial.........

Llegue a Mar del Plata cargado de emociones y expectativas. Por un lado por todo lo que se comenta, que es una carrera durisima, que es la mejor del calendario local, que nunca te la olvidas, que participan los mejores corredores locales y que tambien vienen a correr figuras internaciones, etc etc. y por otro lado un deseo imparable de correr, de llegar al debut, de probar como viene funcionando tantas horas de sacrificio y entrenamiento en una distancia que representaba el doble de lo poco que corri hasta ahora........

La consigna era simple: llegar y disfrutar todo lo posible, lo dificil seria , por toda la carga emotiva que tenia encima, poder implementarlo en la carrera, pero bueno, las cartas estaban echadas y lo que hay es lo que hay..............

Asi, tranqui por fuera y con un volcan por dentro madrugue como nunca ( en realidad nunca dormi) y encare cerca de las 7 de la mañana para el parque cerrado para dejar la bici, preparar todo para la corrida y llegar con tiempo suficiente a la playa como para entrar en calor un poquito antes de la natacion. ( o en realidad en frio porque el agua estaba helada!)

Despues de entrar en calor un poquito, y ahi mismo sobre la arena, comence a imaginar como seria la carrera. El dia pintaba espectacular, nublado pero con ganas de abrir, sin viento y apenitas fresco........ideal para correr........

Tranquilo, me coloque ultimo en la linea de largada y luego de una explosion que indicaba la salida coloque mis antiparras en los ojos y me lance suavemente pero decidido al agua.

En el agua, aparte de mi torpeza e impericia para mantener el rumbo no me esperaria ninguna sorpresa. Como siempre, en lugar de nadar en linea recta lo hice haciendo " s " como si estuviese borracho, desviandome del curso casi permanentemente, lo que hace que siempre nade algunos metros extra y que por supuesto salga siempre al final del grupo de nadadores. Nada fuera de lo esperado, pero algo nuevo me paso: una sensacion de alegria, de placer, de disfrutar despreocupadamente del agua fresca y de poder nadar en ese lugar. Era como si estuviese solo. No me importaba si estaba primero o ultimo.......disfrute del agua como si estuviese en trance, algo que no me habia pasado nunca y que me dio mucho placer.

Pero todo lo bueno siempre tiene un final. Sali del agua bastante mareado y como pude me fui sacando el traje hasta llegar a la bici en donde rapidamente hice la transicion y en un abrir y cerrar de ojos me encontraba pedaleando para encarar los 90k durisimos que tiene el circuito.

En las primeras dos vueltas me senti bastante mal. No encontraba el ritmo, el pulso cardiaco alto, la boca salada todavia del agua de mar que debi haber tragado y las piernas algo doloridas. Todo al reves de lo que deberia ser.

Toda esta situacion me puso bastante nervioso, como si tuviese que tener la obligacion de mantener el pulso bajo o determinado ritmo o como si fuese imprescindible andar de una determinada manera, hasta que en algun momento, en uno de los retomes la vi a mi mujer ahi; gritandome, viviendo la carrera con la misma o mas pasion de la que la estaba viviendo Yo mismo, fue una mirada, una expresion..........no se..........., pero a partir de ese momento todo dejo de importarme.........no puedo recordar en que momento vino el click, pero si recuerdo que empece a pensar en ella, en mis hijas, en los amigos que me habian venido a ver haciendo un enorme sacrificio y que estaban ahi, paraditos sacandome fotos como si fuese el mismisimo Galindez, en todos los que a diario me apoyan y me alientan a seguir entrenando y entrenando y entrenando, y de repente el pulso bajo, las piernas dejaron de doler y la bici comenzo a funcionar sola, haciendo que los 90k de vayan derritiendo como manteca al sol.

Ya no importaba que haya perdido una caramañola, que se me haya roto la computadora o que las subidas sean interminables. Me sentia bien y nuevamente al igual que en el agua estaba disfrutando de un circuito espectacular y de un dia fantastico.

Pero todavia me esperaria una nueva sorpresa: mi viejo y mi vieja se habian venido desde Buenos Aires para verme en el debut en el dia de su aniversario de casados!! Golpe al higado mal!!!! Nunca olvidare la adrenalina de mi viejo alentandome con el alma, con ganas de saltar al circuito y pedalear el mismo.Increible!!!

Con todo ese impetu emocional termine los 90k de la bici pensando en que ahora vendria lo peor: enfrentar los 21k de la corrida con todas las subidas que tiene Mar del Plata, pero magicamente, me baje de la bici como si nada hubiese pasado. Entero fisica y mentalmente. Sin problemas y con una hinchada a la que no podia defraudar!

Salgo del parque cerrado, encaro los primeros 100 metros en subida por Juan B Justo y ahi nomas me esperaria otro golpe al corazon: Martin con sus pantaloncitos cortos, remera de finisher de los 42k de Rosario y camara de fotos en mano, se me pone al lado me dice: "vamos, te acompaño! " , como si acompañar a alguien 21k trotando al rayo del sol del mediodia estuviese bueno!!! ja ja!!!

Siempre me pregunte que era eso de disfrutar. Como podria un tipo disfrutar de algo que lo esta exigiendo al maximo y que lo esta sometiendo a un esfuerzo extremo? . La respuesta la estaba obteniendo en ese momento, y casi por arte de magia, y por si algo faltase veo debajo de un arbol a mi entrenador gritandome, haciendome gestos de que todo estaba ok.

Una fiesta! Una fiesta para el corazon! las subidas, los gemelos, lo duro de la prueba, el calor, el cansancio, todo se veia empequeñecido por la felicidad que tenia en ese momento. Me esta recibiendo de verdadero corredor! Estaba disfrutando como nunca el estar ahi!

Un amigo me dijo " tenes que debutar en Mar del Plata porque tu primer half no te lo vas a olvidar nunca y tiene que ser aca "...........y no se equivoco!.

Recuerdo que ya cerca del kilometro 18 o 19, Martin, que todavia seguia trotando a mi lado firme, sacandome mas fotos que Madonna, me pregunto: "....Y? Como estas? " y casi instantaneamente y con una sonrisa de oreja a oreja le respondi: " Feliz! Estoy feliz!!, voy a terminar mi primer medio ironman y voy a llegar con los brazos en alto" transformando ese mini instante en uno de los mejores momentos de la carrera.

Y asi fue! Llegue sintiendome un campeon. Feliz, contento, con el corazon en la mano no solo por el esfuerzo, sino por la gratitud hacia todos los que me apoyan de una u otra manera dedicandoles a ellos este mini capitulo en la vida.

Abrazo interminable con Herni quien fue el que me metio en toda esta locura, fotos, medallas para las nenas, besos, abrazos y felicidad total para una experiencia que seguramente quedara marcada a fuego dentro del alma y que espero se repita en Brasil: Con los brazos en alto!

0.25 IRONMAN ADENTRO!

El tria de Mar del Plata es famoso por lo lindo del recorrido pero tambien por lo duro del circuito.El mar, el viento, las permanentes subidas en la bici y en la parte a pie,...............el calor.........todo esta dispuesto para que el desafio tenga algo especial.

Este año, y por primera vez se organizo una distancia olimpica ( 1.5+40+10) en Diciembre como preambulo del half tradicional de Marzo (1.9+90+21).

Obviamente el half es una parada obligada en mi recorrido hasta el Ironman, y esta oportunidad no me la iba a perder.

Llegue a Mar del Plata al 50%. Perfectamente entrenado y con muy buena potencia fisica, pero cansado por el estres laboral, con un viaje entre semana, acostandome tarde y levantandome super temprano, y como siempre ocurre en estos casos, durmiendo muy mal la noche anterior........claramente la prueba iba a ser dura con estas condiciones!

Pero bueno, dicen que la fe mueve montañas, asi que con la conviccion intacta y el corazon de acero me largue a correr y debutar no solo en Mar del Plata, sino tambien en el mar.

La largada fue increible!, largamos pasando por debajo de un arco en plena playa, al mejor estilo Ironman y zambulliendonos en el mar comenzando a nadar contra las olas que infructuosamente intentarian devolverme a la costa.

El comienzo de la natacion fue bastante movido. Muchos corredores, y todos con el objetivo de llegar primero a la primera boya hacian que las piñas y patadas esten a la orden del dia.

Esta vez opte por largar desde atras pero no dejando lugar a otros. Entablaria combate como corresponde, y asi fue como los primeros 300 o 400 metros fui recibiendo y dando piñas y patadas con los nadadores que tenia a diestra y siniestra.

Lamentablemente, y esto seguro es falta de experiencia, el concentrarme en zafar de la situacion para poder nadar tranquilo hizo que equivocara la trayectoria hacia la boya, haciendo que nade en linea recta en lugar de en diagonal, nadando unos cuantos metros de mas y encima con corriente en contra.

El cielo estaba impecable, pero habia un viento fuerte, persistente y frio que armaba una buena correntada cruzada que hacia que por momentos con 5 brazadas avanzara solo un metro ( o al menos eso era lo que creia Yo). Muchos me dijeron antes de la carrera: " naaaaaa..........se nada en el yacht..........es una pileta..........olvidate!!!"...........y la verdad es que ahora que nade los mas de 1.5 k del recorrido ( uno de los organizadores mas tarde me confesaria que habia unos 100 metros de mas) tengo que decir que el mar es el mar. No me jodan con que " es una pileta" ni que " no pasa nada".

Hay viento, olas y corriente y se mueve mucho mas que una laguna. La prueba de ello es que en la manga de salida hay 12 voluntarios que te agarran cuando te paras por el mareo con el que salen los competidores del agua............asi que nada de lagunas...........

Asi las cosas, no tenia otra que superar las tres boyas y encarar hacia el parque cerrado no lo mas rapido posible, sino lo mas tranquilo posible. No tendria que olvidarme que no iba a correr nada, sino a superar una nueva prueba camino al ironman.

Y asi fue. Me costo bastante, tuve que dar pelea contra las olas en la cara que eran como cachetazos, el frio a pesar del traje de neoprene, el viento helado, algunos cm3 de agua de mar derecho al estomago y por supuesto contra la cabeza, el miedo..................enfrentarse a lo desconocido..............

La parte buena de todo esto fue que supere la etapa sin agitarme, enterisimo, confiado para la proxima y con el mito de que nadar en el mar no es ningun cuco!

Ni bien me repuse un poco del mareo mientras trotaba hacia el parque cerrado como un borracho, tome un vasito de gatorade que alguien me acerco y decidi parar y sacarme el traje sobre la explanada de cemento y no sobre el pasto del parque cerrado.

Esta decision seria un acierto, ya que me hizo ganar preciados minutos haciendo que en poco mas de 1m 40 este montado en la bici rumbo a los 40k.

A esta altura de las circunstancias, habia salido del agua bastante atras mas o menos con unos 10 atletas detras mio, asi que tendria que comenzar a " remar " desde atras.

Ahora que habia superado el mito del agua, tenia que enfrentarme con el segundo mito marplatense: las subidas y el viento.

La bici fue dura. Cuatro vueltas de 10k cada una, comenzando con una subida increible que va desde el yacht hasta el hotel Costa Galana, con viento en contra y parado en los pedales para llegar a la cima, y luego continuar con una serie de subidas y bajadas pero siempre con el viento en contra.

Pero el verdadero problema vendria cuando, enseguida, quise agarrar la caramañola con los hidratos de carbono: no estaba!. No se que paso, en alguna loma habra salido despedida o me la habran afanado en el parque cerrado...........no se. Lo que si se es que la unica comida que tenia para la bici ya no estaba. Contaba solo con un gel que tenia reservado para la corrida y una caramañola de gatorade. Esta situacion, hizo que tenga que replantear toda mi estrategia de alimentacion y que tuviese que regular un poco las energias porque sin combustible no iba a llegar a correr los 10k que faltaban. De esta manera, comence a circular a buen ritmo, pero cuidandome de no hacer demasiada fuerza, al menos hasta terminar la primera vuelta, tratando de generar como un dibujo del circuito en la mente y luego "copiarlo" las 4 vueltas que restaban, pero por si esto fuera poco, casi llegando al retome de los 5k, otra loma y la caramañola de gatorade salio disparada de la bici al piso!!!. Ahora si que estaba en problemas: no gatorade, no hidratos de carbono y el viento que soplaba cada vez mas fuerte.

Pero bueno, de eso se trata el triatlon.............mente de acero y deseo de superacion ante la adversidad. Constancia, tenacidad, fortaleza fisica y mental........y aunque a veces estas cosas falten, el concepto lo tenia claro.

Por suerte, la organizacion del evento fue impecable y en todo momento habia agua y gatorade para repartir, pudiendo de esa manera administrar la fuerza y los tramos veloces y lentos de acuerdo a la hidratacion haciendo un parcial de bici de poco menos de 1h 20m, lo que para las subidas y el viento que habia no esta nada mal.

A esta altura de las cosas, ya habia completado los 40k de bici y habia adelantado unos 35 puestos, asi que con esa motivacion sali del parque cerrado para encarar los ultimos 10k a pie.

Al principio sali al trote suave transitando por una subida de unos 400 metros bastante dura para luego doblar a la derecha y hacer un tramo de un 1k bastante plano y por ultimo retomar hacia la costa en un circuito repleto de subidas, bajadas y un viento tremendo que obligaba a esforzarse mas de la cuenta para poder trotar a un ritmo normal.

Una carrera durisima! Repleta de subidas mortales, viento de todos lados, y un trote tremendo en el asfalto caliente hicieron que esta sea la parada mas dura que atravese en mi camino al ironman.

Es logico que a medida que se acerca la competencia, aumente la dificultad de las pruebas que hay que superar. Para mi es como ir pasando pantallas.........como ir subiendo escaloncitos. Lo cierto es que casi sin darme cuenta ya estoy en la puerta de mi debut en la distancia medio ironman y tambien es cierto que de solo pensarlo, me pongo bastante nervioso.

Seguramente estos dos meses que faltan para la carrera seran de intenso entrenamiento, no solo fisico, sino tambien mental............las cartas estan echadas. Solo el tiempo develara el misterio sobre lo que pueda pasar pero mientras tanto ya tengo el 25% adentro..................ahora vamos por mas!!!

PARA ADELANTE!

Por fin llego el dia. Esperadisimo comienzo de la temporada 2009 de triatlon, que si todo sale bien culminara el 31 de Mayo en Floria.

El tria de Baradero es una carrera que, al parecer es emblematica, porque marca el comienzo de la temporada y sirve como ajuste para las proximas carreras que vendran.

La carrera comenzo el viernes. Trajin laboral, corridas, preparativos y ajustes de ultimo momento para tener todo listo para la partida. Inflar bien la bici, probarse el traje una y otra vez, practicar un toque con el neoprene y repasar el check list de cosas que necesitaba una y otra vez para garantizarme de que no me olvidaria nada, y siempre con un ojo en el cielo que pintaba sin lluvias pero cada vez mas feo.

Como era de esperar, amanecio con lluvias y la llegada a Baradero fue debajo de un temporal de agua y viento increibles. En la expo del tria ya se hablaba de que se suspenderia o bien que se cambiaria por un duatlon por la cantidad de rayos que estaban cayendo, pero nada de eso cambiaria mis ganas de correr. A cada trueno, mas me agrandaba, a cada chaparron, mas ganas de correr, asi que asi nomas, con ese espiritu guerrero y con esas ganas me fui bajo el agua a preparar mi lugar en el parque cerrado.

Por suerte, mi lugar fue asignado en solitario, contra la baranda del rio, con buen espacio para cambiarme y sin que mis cosas se mezclen con las de nadie. Solamente un charco grande delante de la bici, me indicaba que ponerme las medias iba a ser dficil, asi que improvise una bolsa de nylon para envolver todo y mantener las cosas secas al menos hasta que las tenga que usar.

Almuerzo de carbohidratos reglamentario y casi sin darme cuenta estaba poniendome el traje y alistandome para la partida hasta la largada.

Tengo que reconocer que el momento del traslado a la largada fue un momento en el que me senti muy solo y vulnerable............El tema era asi: a unos 100 metros del parque cerrado, nos esperaban unos camiones volcadores de la municipalidad y habia que subirse a los mismos como se pueda, escalando, trepando en los paragolpes, descalzo, bajo la lluvia y con un monton de monos que empujaban y que, a juzgar por los comentarios que escuchaba, ya tenian bastante experiencia.

Y ahi estaba: paradito en el medio del camion, flaquito, rodeado de tipos que eran una bola de masa muscular, solo, bastante preocupado por lo que escuchaba y veia, pero con la decision bien firme: no vine hasta aca para mariconear!!

El viaje hasta el punto de partida se hizo eterno. El camion iba despacio y la ansiedad se multiplicaba...........(mas tarde me enteraria que en lugar de los 1500 metros que habia que nadar, estos habian sido poco mas de 2200..............)

Ya en la largada intentaba mentalmente hacer un greatest hits de todos los consejos que me habian dado todas las personas con las que hable antes de partir, pero era infructuoso. Los nervios, la ansiedad, y por sobre todas las cosas, la adrenalina del momento me impedian pensar en nada.............

Al cabo de un rato, logre despejarme un poco decidi aplicar la misma tactica que habia aplicado en el hombre de piedra y que tan buenos resultados me habia dado: ir de menor a mayor, tranquilo e intentando regular energia para aplicar todo al final.

Y asi, me puse de espaldas a la largada, controlando que no quede nadie detras mio, garantizandome que saldria ultimo y que nadaria solo, en paz.....

Sono la sirena, se escucho el chapoteo feroz del peloton, me di vuelta, puse el crono en cero, baje mis antiparras y espere unos 10 segundos para zambullirme y comenzar a nadar. Tranquilo, suave, como en la pileta.........relajado..........

Comence con la mente en blanco, contando las brazadas como quien cuenta ovejitas para poder dormir, respirando, braceando lento pero constante y sin agitarme en lo mas minimo.No se que paso, pero cuando respiraba veia la costa y veia como los arboles pasaban, seguia y seguia como si estuviese en una especie de trance. Solo a mitad del recorrido, las antiparras se empañaron y deje de ver la costa y ahi me desoriente un poco, pero enseguida recobre la calma y volvi al trance en el que estaba. Tanto que, los guardavidas me gritaron para que pare porque casi me paso de la llegada en la costa..!!!

Cuando me pare para salir del agua la cosa cambio por completo. Estaba completamente mareado y desorientado. Era como si hubiese salido de un lavarropas! Estaba enterisimo a nivel fisico, pero muy muy mareado!

Una chica de la organizacion me agarro, me tiro del cierre del traje y me enderezo algo, como para que pueda recobrarme, pero el mareo me duraria hasta los primeros 100 metros de la bici.

( mas tarde me enteraria que 10 atletas abandonaron en el agua y que prefectura los tuvo que sacar).

La transicion fue tranquila. Estaba tranquilo, ordenado.......no se.......como si tuviese muchisima experiencia, y aunque no es el caso me senti asi. Tranqui, me saque el traje, me coloque las zapas de la bici, casco, lentes y sali al trote hasta la zona de pedaleo..........suave......cool........

En los primeros 200 metros del ciclismo me acomode un poco, intente ponerme en una frecuencia cardiaca que no me queme, y me reenfoque en la carrera y a partir de ahi, comence a subir el ritmo para completar los 40k en un muy buen parcial, regulando siempre la intensidad del pedaleo, la hidratacion y la estrategia de carrera.

Para el final de la etapa de ciclismo, habia adelantado muchos lugares, y en una rapida mirada a la compu, habia marcado una velocidad maxima de 48km/h.!!! Poco mas de una una hora y 8 minutos para los 40k no estaban nada mal y encima de todo tenia piernas para correr sin problemas. Estaba nuevo!!

Gran consejo el de mi amigo Hernan: " pedalea sin ponerte las medias. Ponetelas cuando salis a correr, asi, de esa manera, vas a bajar las pulsaciones y vas a poder correr mejor"...........un genio! no se equivoco. Eso fue lo que hice y comence la etapa de trote super tranquilo, liviano de piernas y corriendo muy suelto.

El circuito a pie estaba bueno: 4 vueltas de 2.5 k en donde los 1250 metros de ida eran totalmente en subida y los 1250 de vuelta hasta el retome eran en bajada.

En la primera vuelta, sali a ver que pasaba.......llegue al retome de los 1250 tranquilo, pero con las piernas algo cansadas por la subida, y eso enseguida me indico que en los proximos 1250 en bajada no me iba a convenir apurarme porque eso haria que me suba el pulso cardiaco dificultandome cada vez mas las proximas subidas de las 3 vueltas que me quedaban.

Baje tranqui y comence la segunda subida de la misma manera. Regulando, pero corriendo entre 5 y 4:45/km mientras veia como en las subidas cada vez mas atletas comenzaban a caminar mientras Yo, al trote.....suave seguia para adelante en medio de un aguacero increible!!!

En cada vuelta la gente con sus paraguas gritaba, Marianela me sacaba fotos y mi entrenador me alentaba para seguir, asi que la parte a pie fue muy divertida. Tan divertida que hasta tuve tiempo ( y ganas) de ponerme a bromear con una cordobesa a la que pasaria lentamente!!

Ultima vuelta, comence a correr mas fuerte y asi, como si nada.......tranquilo, como toda la carrera, cruce la meta feliz, sabiendo que el esfuerzo, la constancia y las horas de entrenamiento comenzaban a rendir sus frutos.

Contento por tiempo de carrera 7 minutos menor al tria olimpico que habia corrido en Chascomus en Abril, pero con una complejidad muchisimo mayor y bajo una tormenta increible, pero por sobre todas las cosas, contento de terminar feliz, exhultante, con ganas de seguir corriendo, con mas ganas que nunca de cumplir con mi objetivo: convertirme en un ironman!!!

STEP BY STEP

Paso a paso, escalon por escalon, de menor a mayor. Asi fue como diseñe el plan para recorrer el camino que me separa del Ironman de Floria en 2010.
Por suerte las cosas se estan dando y todo sale como lo tenia pensado, generando un circulo virtuoso: los buenos resultados traen buena onda, y la buena onda trae buenos resultados y las ganas de entrenar y la motivacion hacen que la pared que estoy empujando se empiece a mover.
Especialmente la media maraton es una distancia que siempre me quedo incomoda, hasta mas incomoda que un 42k. Tal vez porque se corre bastante rapido ( casi al mismo ritmo que los 10k) o seguramente porque nunca pude dominar la cabeza para esa distancia........don´t know......
La cuestion es que para ser un Ironman hay que dominar todas las situaciones en cualquier momento, asi que habiendo tenido que bajarme de los 42k, la excusa perfecta era la de correr mi mejor media maraton y de una buena vez por todas dominarla.
El plan era simple: correr lo mas parejo posible a un ritmo de 5 minutos por kilometro y si quedaba algo de resto apurar en los ultimos dos Km para hacer alguna diferencia de tiempo y redondear la hora 45 minutos de carrera. Simple, pero como todo, siempre lo simple se puede transfomar en una pesadilla....
Concentrad, con musica y bien hidratado sali del arco de largada casi tres minutos despues de que el reloj se pusiera en marcha. Una locura! Una cantidad de gente increible que hacia que los primeros 3 km tuviese que correr haciendo zig zag o tropezandome con un mar de gente que iba muchisimo mas lento que Yo.
De ahi para adelante todo fue facil. Corri parejo, despreocupado, siempre con buen aire y a un promedio de mas o menos 4m50"/km, llegando al Km 15 sin problemas, en donde comence a apurar el paso, llegando al 18 con un buen ritmo y apurando el paso mas aun.
Buena onda, mente positiva. El mejor parcial lo hice entre el km 20 y la llegada, demostrandome que estaba para mas.
Llegue entero, sin problemas y en un tiempo de 1h 42 minutos. Tres menos del plan!! Un monton!! un promedio para mi perfecto y una marca que estoy obligado a mejorar. Sigue el camino al ironman y sigue cada vez mejor, pero a 15 dias del inicio de la temporada de tria, la unica frase que se me viene a la cabeza es: todo muy rico con la media maraton, pero ahora.........ahora empieza el triatlon!!!