+ CAMBIOS

Haber terminado la maraton de Buenos Aires representa sin dudas un gran logro, pero ademas, el final de una etapa. 
Principalmente, pude cumplir con el objetivo primario de hacer un cambio radical en el estilo de vida que estaba llevando y principalmente dejar de fumar.
Creo que haber tenido como meta un objetivo ambicioso por delante fue el motivador principal para continuar y poder cumplir con lo que me habia propuesto.
Tengo que confesar que, una vez terminada la maraton, los primeros pensamientos que pude elaborar eran los de retirarme con el objetivo cumplido y no correr mas, pero el afecto, el apoyo y el entusiasmo que me transmitieron todos los que me quieren me impulsaron para seguir adelante, y en funcion de eso es que decidi comenzar con algunos cambios............
En primer lugar, tengo que confesar que le tome el gustito a esto de " escribir" y por sobre todas las cosas de escribir sin destinatario, no se, me parece algo..........moderno?......no se, por eso decidi dedicarle un poquito de tiempo extra a armar  de manera un poco mas amena el diseño general del blog.
Por otro lado, y fiel a mi estilo, decidi ademas, armar un nuevo gran objetivo anual para el año que viene, incluyendo el Cruce de los Andes en Febrero, la maraton de 42k de Rosario, y nuevamente la maraton de Buenos Aires de 42k, intentando ademas, mejorar todos los tiempos de este año. Tal vez, incluya dentro del balance el debut en algun triatlon o alguna carrera de duatlon o algo asi...................
No se, seguramente nuevas aventuras estaran por venir, y muchas anecdotas se iran sumando y nutriendo a este blog. Espero seguir contando con todo el apoyo y el afecto que recibi durante este primer año, porque creo que seria sino extremadamente dificil.......................

OBJETIVO CUMPLIDO!!!

Desde que me propuse como objetivo correr la Maraton Internacional de Buenos Aires, nunca tome verdadera conciencia de lo que significaria para mi esta carrera. No solo por la distancia (que nunca antes habia corrido) sino por el gran esfuerzo fisico y mental que me demandaria completarla. En los dias previos, estudiar el mapa del recorrido y superponerlo en el google earth con las calles que recorreria, era algo bastante intimidante.


Asi las cosas, ya todo paso........... Pero intentare resumir , para quien lo quiera leer, un mundo de sensaciones por las que pase desde los dias previos hasta que se secaron las ultimas gotas de sudor luego de la carrera.


Alguien de todos los que me apoyaron, unos dias antes de la carrera, me escribio:


".......una vez que cruces la meta, tu cabeza cambiara para siempre...." Y no se equivoco!



LA CRONICA DE LA CARRERA





El viernes, luego de una sesion laboral bien light, nos encontramos con Martin S ( gran compañero y corredor si los hay) en el gimnasio con nuestra entrenadora con el objetivo de planificar la carrera, evaluar distintos escenarios, y en mi caso particular, tratar de aborver la mayor cantidad de experiencia posible que hiciera que mi debut fuese lo mas decoroso posible. A los 15 minutos de reunion, la exitacion era algo incontenible, a tal punto de que terminamos hablando de cualquier cosa menos de la carrera.


Como todavia estaba pendiente el retiro del kit de la carrera ( Remera, chip y elementos publicitarios que siempre vienen de regalo) le propuse a Martin S. ir hasta el centro de exposiciones a buscar todo, de manera tal que el sabado quedase libre para el descanso y el reconocimiento del circuito que hariamos en auto para evaluar los ultimos detalles.


Ya una vez con el kit encima, y con las pulsaciones a 180 bpm, sin haber corrido un solo metro, puse proa a Escobar, en donde podria descansar y relajarme aunque sea algo, ya que estimaba que el sueño tardaria en aparecer teniendo en cuenta lo que se venia y la ansiedad incontrolable que me gobernaba. Pero por el contrario, logre dormir unas 10 horas que me dejaron como nuevo.


El sabado amaneci con una paz interior increible. Para mi, la carrera ya estaba ganada. Habia logrado hacer un cambio radical en mi vida, y ya sea en 4,5 o 6 horas, la carrera la iba a terminar, cumpliendo mi objetivo y ofreciendo a todos los que me apoyan ese esfuerzo como gratificacion.


Con esa conviccion, encare la carrera del domingo. Tranquilo. Sin presiones. FELIZ!!!



El domingo, amanecio como uno de los peores dias para correr: Lluvia, incesante, bastante fresco y con algo de viento, demasiado fresco como para usar solo una remera y demasiado calido como para usar un rompevientos........en fin, una cagada!..........Pero bueno, contra el clima no se puede, asi que me mentalice para enfrentarme a lo que venga. A esta altura del partido, todas las cartas estaban jugadas y nada ni nadie me podria detener. Simplemente cumpli con todo el ritual de la vestimenta, me puse un rompevientos con mangas desmontables ( graaaann invento), y al ritmo de Enjoy de Silence de Depeche Mode encare para el punto de encuentro con mis compas, con quienes compartiria la largada y la llegada.


Ya en la largada, Martin S. se olvido el chip, Sebas L. que se desencontro con Nostros y Alicia N. que se largaba asi, como quien no quiere la cosa a correr de una los 42k, demostrando una vez mas que querer es poder.....Y lluvia, y llovizna, y lluvia y la re mil..............


Casi sin darme cuenta, estaba corriendo.........si!, asi nomas. La largada fue vertiginosa...... el show finalmente comenzaba. En los primeros kilometros los nervios me jugaron una mala pasada, porque no habia manera de encontrar mi ritmo........km1:6m 40s, km2: 5m 51s, km3 5m 55s.......y asi, oscilando recorri casi los primeros 10k, con algo de temor, porque cuando apuraba un poco el ritmo, enseguida corria un poquito mas lento para no cansarme en el final. Ahora que todo termino, me doy cuenta de que quizas fui demasiado conservador, pero con el diario de ayer es facil no?........


Km 14. Enterisimo. Bajada de la autopista ( un embole total). Conciente de que venia con un ritmo muy variado entre cada kilometro, decido apurar un poco el paso para encarar asi, 9 de Julio derecho hasta el Obelisco, en donde me estaria esperando Javier W. con la bici para seguirme hasta el final de la carrera dandome apoyo logistico.


Km 16. A pleno. Me encuentro con Javier W. quien esta bajo el agua, como el mejor ladero del mundo, presto, solicito y preguntando enguida: como estas? Necesitas algo?.........Reconfortante por demas. Simplemente mientras seguia corriendo a buen ritmo le entrego el rompevientos, al cual ya le habia desmontado las mangas en la autopista, y sigo. Firme. Sin problemas. Ahi mismo Javier me advierte de que estoy 5m por encima del tiempo que habia planificado, lo que me obliga a apurar un poquito mas el ritmo. Enseguidita aparecerian, la Plaza de Mayo, Paseo Colon, el parque Lezama, Av. Almirante Brown y Casa Amarilla.


Km 21. Endemoniado. Sigo con un ritmo impecable. Justo. Relajado. Como tenia que ser. Llego a la mitad del recorrido, increiblemente en el tiempo prefijado con una exactitud impresionante: 2h 1m. Y me envalentono. Ya no temo. Cada metro que recorra desde este punto es un metro menos que falta para la llegada. Y estoy, luego de media maraton, mejor que cuando comence. Sebas L, que se habia desencontrado con Nosotros en la largada, magicamente me alcanza en la puerta de la Bombonera. Genio! Me puso muy contento verlo, pero luego de dos o tres palabras continuo con mi camino. Firme. Con la idea fija. Llegar cuanto antes, ya no pensando mas en cosas naif como: lo importante es llegar o competir..........lo importante es llegar cuanto antes. Espiritu guerrero, huevos, adrenalina........no se........pero en ese momento estaba en medio de mi propia guerra personal..............." mi own personal jesus"......en fin......


Km 23.Todo para Javier W. Se trago un tacho, pincho la goma trasera de la bici enfrente de la villa del Riachuelo, casi se la roban y encima se tuvo que volver caminando hasta Las Heras y Coronel Diaz..........faaaaaaa............Como dice el mismo: " alguna cuenta pague".............y bueno, asi sera..............Por mi parte, nada, impecable. Enterisimo. Movido por el deseo de llegar sigo como si nada, pero a partir de ahora estaria solo por el resto del recorrido.


Km 25. Fresco. Llego 5 minutos antes de lo que tenia pautado, lo que me empieza a hacer tomar conciencia de que el final sera feliz. Por las dudas, y tratando de mantener la cabeza fria, decido aflojar un poco el ritmo y cuidar un poco las piernas porque todavia es mucho lo que falta. Mientras tanto, lluvia, lluvia, lluvia y mas lluvia hacen que las zapatillas y la ropa pesen mas del doble.


Km 31. El muro. Se conoce que en este momento, el cuerpo comienza a liberar una sustancia denominada Cortisol, que hace que el sistema nervioso central se deprima y se autoboicotee en pos de preservar las reservas de glucosa y carbohidratos para no tener que usar grasas ni masa muscular como combustible. Nada. Ni muro ni lluvia ni nada me iba a detener. Es mas, en este punto es en donde comienzo a obtener mis mejores registros, y cuantos mas veo abandonar o quedar tirados al costado de la calle, mas ganas me dan de correr. Bien de aire, bien de cabeza, y con un leve dolor en los cuadriceps que no representa nada teniendo en cuenta de que hace tres horas que ya vengo corriendo............Keep running!!!


Km 33. Desolacion. Ya habia pasado Puerto Madero, los tribunales de Comodoro Py, el Puerto de Buenos Aires, y ahora me encontraba corriendo en una recta interminable que une la calle 12 en Retiro con la punta de la costanera, en donde esta la Diosa, con una llovizna molesta, viento desde el rio helado y con un cartelito de Shell a lo lejos que no se acercaba mas.........un tramo muy duro de la carrera. Monotono, aburrido, frio, mojado.........dificil!


Km 35. El encuentro. Puesto de Gatorade, gel con combustible fresco, cambio de musica, y ahi, de atras de un cartel aparece Marianela a los gritos pelados junto con la prima Paola. Dos genias. A esta altura necesitaba ver la cara de alguien conocido o abrazar a alguien. Las piernas estan insensibles, pero la cabeza funciona, y el embole es cada vez mas dificil de aplacar. El shock animico es muy importante en esta etapa.


Km 36. La ridiculez Argenta presente. A quien se le ocurre mojar a todos los corredores que pasan con una manguera de los bomberos en un dia con tanta lluvia en donde luego de 36 km tenes paspado hasta el pelo??? . En fin, merecia este parrafo. Si se me mojaba el i pod dejaba la carrera y me boxeaba con un bombero................


Km 37. Mas conocidos. Ya no queda casi nada. Solo 5k que a esta altura son una masita. Aparece Ceci gritando y tocando bocina desde el auto de Rodri.......Buenisimo. Necesitaba este empujon, porque a esta altura, ya estoy un poco cansado. Van 3h 30m sin parar de correr y comienzo a sentir algunos tironcitos menores que no me asustan para nada. Sigo adelante.


Km 38. El calambre. Temido, repudiado, el calambre aparece con toda su fuerza. En los dos gluteos. Como si me hubiesen metido un palo por donde ya saben.............instantaneamente me quedo duro y recto como una tabla..............emergencia!!!!! no voy a parar ahora! que hago???. En cuestion de segundos, recompongo la cordura e ideo un plan que no puede fallar. Breve estiramiento y comienzo a caminar contando hasta 10 para luego emprender un trote suave hasta que tire nuevamente, y ahi comienzo la caminata nuevamente. Y asi fue. Hasta el km 40 alternando entre caminata de 10 pasos y trotes suaves, chau tiempo.........ahora es llegar como sea.........


Km 40. La recuperacion. Ya pasaron los calambres, ahora comienzan las ampollas en la planta del pie y en las tetillas. Resulta que por tener los pies y la remera mojados tanto tiempo ( 4 horas ) la piel se aflojo como cuando uno esta mucho tiempo en la bañadera y con el roce de la media se armo una ampolla tremenda. Momento de tomar decisiones: Comence el bloqueo mental del dolor de la ampolla y cambie radicalmente de estrategia. A partir de ahora, a solo 2 km, pondria el compilado de musica punk y comenzaria a correr como pueda, a la velocidad que pueda y sin medir ni guardar nada para ningun momento extra. El objetivo es claro: LLEGAR!


Asi, con el cuerpo herido por la larga carrera, pero con el corazon contento y el alma a punto de desbordar encare esos ultimos 2000 metros a los gritos, pasando gente, con las voces de Marianela, Ceci y Paola de fondo gritandome con el viento de frente, como para hacer las cosas un poco mas dificiles, con el calambre maldito que a 200 metros de la llegada volvia a aparecer y con la certeza de que habia dejado todo, cruce la meta con los brazos en alto, victorioso y sellando con un grito dessgarrador una carrera que en mi vida voy a olvidar.........


Gracias, gracias y gracias a todos los que me apoyaron y creyeron en mi de una u otra forma, a los que siempre estuvieron y siempre estaran y tambien a todos aquellos que se rieron de mi objetivo porque fueron tambien y , por que no, parte del desafio.


Tengo que reconocer que si alguien me preguntaba antes de la carrera cuales eran mis objetivos, automaticamente responderia: " hago el cruce de los andes en Febrero y me retiro".


Sin embargo, tal y como me vaticinaron, cruce la meta y mi cabeza cambio para siempre.......................................












A UNA SEMANA

Ok. Las cartas estan echadas. Un año de entrenamiento non stop, cerca de 7300 cigarrillos sin fumar, unos cuantos litros de whisky abandonados, miles de kilometros corridos, y unas cuantas carreras en el haber con muy pocos resultados en el debe.........en fin.
Ya todo paso.
Luego de la espendida carrera de Bariloche y la media maraton de Buenos Aires, vino una semana de descenso en las cargas de entrenamiento, para luego volver a la carga con todo y de esa manera afrontar esta ultima semana que queda lo mas tranqui posible, descansando, manteniendome firme con una alimentacion e hidratacion impecables e intentando visualizar la carrera lo mejor posible.
Solo queda por delante meter un 10k rapido para terminar de oxigenar bien y esperar 7 dias.
Entre tanto, tengo pensado hacer el circuito de 42k en auto ida y vuelta para ver bien el terreno y saber con que me voy a encontrar y de esa manera poder regular mejor la estrategia de carrera.
De todas maneras, todos los calculos estan hechos: 2:06 para los primeros 21k, otros 56/58m para los 10k entre los 21 y los 31 y de ahi para adelante, lo que se pueda y como se pueda para intentar redondear un tiempo total de 4h 30m o menos, lo cual seria estupendo.
Ya esta. En solo 7 dias se resuelve el trabajo de todo un año.......................